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Zeit- und Leistungsdruck: Tipps für Vielbeschäftigte

Das gesellschaftliche Leben verändert sich ständig und geht mit Zeitdruck einher. Vor allem in beruflicher Hinsicht kann es passieren, dass die zeitlichen Ressourcen zur Mangelware werden. Deshalb kann es hilfreich sein, sich mit einigen Verhaltensweisen und Tricks den Alltag zu erleichtern. Im nachfolgenden Text finden sich wertvolle Tipps, die dabei helfen, das eigene Zeitmanagement zu verbessern. Bereits kleine Veränderungen machen den Unterschied und machen den Alltag einfacher.

Disziplin im Alltag: Routinen pflegen und einhalten

Kaffee online kaufenNoch eine Runde länger im Bett liegen bleiben? Den Putztag erneut verschieben, um eine Serie zu schauen? Destruktive Verhaltensweise summieren sich und sorgen dafür, dass man letztlich wesentlich weniger Zeit hat. Deshalb ist es bedeutsam, ein gewisses Maß an Disziplin zu haben. Diesbezüglich kann man sich Abhilfe verschaffen, indem man beispielsweise den Wecker etwas weiter weg platziert. Zudem ist es wichtig, Morgenrituale zu pflegen, um eine feste Tagesstruktur zu haben. Diese sollte auch konsequent eingehalten werden. Auf diese Weise läuft man weniger Gefahr, sich in Nichtigkeiten zu verlieren. Gleichzeitig gewinnt man mehr Zeit für andere Angelegenheiten, die wichtig sind.

Delegation als Weg zum Erfolg

Delegation kann zu einer immensen Entlastung führen. Es ist die Fähigkeit bestimmte Teilbereiche an Aufgaben, auf andere zu übertragen, um sich selbst zu entlasten. Wessen Zeit besonders beschränkt ist, der kann sich beispielsweise Lebensmittel bestellen. Hiermit ist es möglich, Kaffee online zu kaufen von frogcoffee.de. Aber auch ein ganzer Wocheneinkauf lässt sich in der Regel online erledigen. Es spart erheblich viel Zeit, sodass die Hektik des Alltags entschleunigt wird. Hiermit bleibt mehr Zeit zum Entspannen.

Zeit und Geld sparen: so funktioniert es

Der Onlinehandel ist zwar bequem, kann aber im gleichen Zuge höhere Kosten verursachen. Deshalb ist alternativ möglich, mit eigenen Mittel Zeit und Geld zu sparen. Dies kann erzielt werden, indem man auf das Vorkochen setzt. Bestimmte Gerichte halten sich über mehrere Tage hinweg, sodass man sich das tägliche Kochen spart. Heutzutage spricht man von Meal-Prep. Durch die gezielte Vorbereitung, ist es möglich, die zeitlichen Ressourcen zu schonen. Zusätzlich ist es eine günstige und günstige Alternative zu Fertiggerichten.

Neue Wege wagen: Jobwechsel oder Stundenreduzierung

Manche Situationen sind so festgefahren, dass jegliche Maßnahmen keine Früchte tragen. Dann gilt es, zu überleben, inwieweit es notwendig ist, die berufliche Situation zu verändern. Schließlich ist Zeit ein kostbares Gut und steht für Lebensqualität. Es gibt zum einen die Möglichkeit, eine Vollzeitstelle in Teilzeit auszuüben. Andererseits kann ein Stellenwechsel in Betracht gezogen werden, sofern es keine Möglichkeit zur Stundenreduzierung gibt. Dies schafft neue Möglichkeiten, um sich selbst zu verwirklichen.

Fazit

Die Anzahl an Chancen, die eigene Situation zu verbessern, sind facettenreich. Es ist eine individuelle Angelegenheit. Jeder hat seine Schwachpunkte, aber auch Stärken. Anhand dessen gilt es, zu ergründen, welche Maßnahmen benötigt werden, um die eigene Ausgangslage zu verbessern.

Bildnachweis: LIGHTFIELD STUDIOS/Adobe stock